Cade a paciência?

A paciência não é uma virtude, mas sim um exercício constante. Claro que quando você encontra- se  em uma fase da vida mais tranquila, apaixonada é bem mais fácil colocar isso em prática, mas os dia de hoje HAJA PACIÊNCIA!

As pessoas tornaram-se invasivas. O mundo não gira ele rodopia, a gente vai ficando meio maluco e entra em uma constante aceleração, como  se tudo fosse pra ontem. Você não responde uma mensagem na hora as pessoas pensam que as estão ignorando, que não gostam mais dela, etc. Parece que realmente o agora tem que ser pra antes do já!

Eu morei um tempo no Rio de Janeiro e achava a coisa mais absurda o transito de lá, as pessoas são muito impacientes, nem abria o sinal verde e já estavam buzinando, como se você estivesse segurando o mundo! Helloooo detesto viver sob pressão.

Um outro exemplo que me deixa muito sob pressão e parece que as pessoas que estão atrás vão te pegar na saída é comer nesses restaurantes de rede que você escolhe os ingredientes e monta na hora, (tipo Subway e Spolleto), nossa!!! eu com a minha indecisão somos o alvo dos impacientes.

Ok, tem muitas coisas que eu perco a paciência, detesto gente folgada, que fala demais. Quando dirijo é difícil ver a falta de educação, porém são nesses momentos corriqueiros que devemos  praticar e praticar...

Não é fácil, mas paciência é fundamental para uma estabilidade emocional, pra chegar maia perto do seu equilíbrio, pra tolerar o intolerável e pra ter paz de espírito.

Pratique a paciência todos os dias a qualquer momento, e com certeza você ganhará mais alguns anos de vida bem vividos...

Comer saúde!

Comer é uma delícia não é mesmo? Agora, você pensa na qualidade dos alimentos que ingere?
Nosso corpo é de fato, reflexo  de tudo que comemos e do estilo de vida que levamos. Se comemos mal, somente alimentos pesados, gordurosos, cheios de sódio, açúcares nosso corpo irá responder através do ganho de peso, falta de energia, cansaço, dores, enfim, uma infinidade de problemas que não deveríamos sentir.
Por isso, uma simples mudança de hábitos melhora em pouco tempo o que você vem tentando melhorar há um tempão.
Então a dica é: comece aos poucos a retirar do seu cardápio as frituras, não faça nada preparado com óleo, substitua pelo grelhado.
Os doces também são vilões, porque dão a falsa impressão de prazer na hora da ingestão, porém logo mais fará o efeito contrário de desânimo, fazendo com que a necessidade de consumo novamente fique cada vez maior (o açúcar é viciante assim como muitas drogas... rsrs) fique longe de bombas de chocolate, bolos super calóricos, suspiros, e tudo o mais que realmente não vale a pena liquidar sua vida por eles. Tá gente, eu seu que é um tentação, mas eu era uma pessoa que comia açúcar direto do pote de tanto que eu amava doce, mas hoje fico sem um pedaço de bolo por meses.
Comece a pensar friamente mesmo, do tipo "o meu corpo merece mesmo ser tratado assim? Qual o efeito disso para minha saúde a longo prazo?". Não pense só no hoje, lembre- se sempre que você tem a vida inteira pela frente, e essa vida não merece ser cuidada da melhor maneira desde já? Ame o bem mais precioso, viva com vida! Ame sua saúde e seu bem estar. A luta não deve ser por um corpo magro, mas o equíbrio te leva ao corpo que nunca imaginou!

Liberdade de escolha, eu tenho?

Queria muito entender o porque de nos sabotamos tanto?  Porque sempre é mais fácil escolher o que nem  sempre nos faz bem? A vida e suas escolhas... quem aí pediu o livre arbítrio? Difícil encarar as consequências do rumo que tomamos.
Certo dia, estava pensando sobre um texto que li e falava algo do tipo " as pessoas podem andar ao nosso lado, mas não pode andar pela gente", e isso é bem interessante, porque na maioria das vezes culpamos sempre o outro pelo que sentimos, pelo rumo que nossa vida tomou, pelo emprego que perdemos, pelo adulto que nos tornamos, até mesmo pelo que falamos...
Gente, mas vem cá, você é um ser independente, e assim como disse no começo, tem o livre arbítrio, não entra numa briga se não quiser, não casa com aquele mala se não quiser, não muda de emprego se não quiser, não faz exercício se não quiser e assim em quase tudo na vida.
Sei que vai me dizer, não é bem assim, eu preciso do emprego pra sobreviver. Eu não tenho tempo de me exercitar e emagrecer. O único prazer é comer. É melhor ter alguém chato pra dividir os problemas do que ser só... Tudo positividades negativas, ou seja, você mascara o bom com o ruim.
Por que é tão fácil ser infeliz? Por que é tão fácil sempre culpar o mundo?
Não vou dizer aqui o que deve ser feito, porque em muitos momentos já tive vários desses pensamentos. Só sei que, nunca isso levou- me a lugar algum. O que sei mesmo é que a reflexão, o desejo de melhorar a mim é o que impulsiona minha vida. Tenho muito mais coisas boas dentro de min do que consigo mostrar ao mundo, mas conseguindo mostrar a mim mesma já é o caminho para liberdade...
Lutamos a vida inteira pela liberdade, porém aprisionamos nossa alma aos nossos pensamentos.

Criação do Blog

Bom, pra começar o primeiro post, vou contar como surgiu a ideia de escrever um blog.
Sou apaixonada pela leitura, e adoro quando vejo pessoas que começaram a escrever para dividir suas experiências  e assim ajudar ou animar outras pessoas que se identificam com o mesmo sonho ou precisam de incentivo pra qualquer coisa que queiram realizar em sua vida.
Eu sou uma pessoas que adora conhecer histórias legais de dedicação, superação, fé, sucesso e tudo que envolve os aspectos dos seres humanos e a relação psico social como um todo.

E assim, você deve estar perguntando porque escolhi esse nome para o meu blog, né?
Como sou da área esportiva, e nos dias atuais vem acontecendo um fenômeno de pessoas que escrevem sobre sua alimentação, seus exercícios e tudo mais que lhe mostram todo tipo de resultado físico, eu quis fazer um projeto diferente.
Quero deixar bem claro que não tenho nada contra esses exemplos de sucesso das blogueiras mostrarem sempre seus corpos super sarados, e como eram antes de iniciarem esses projetos de total dedicação ao corpo e alimentação estritamente regrada.
O que me incomoda um pouco, é que sabemos que elas vivem disso. E os pobres mortais, que trabalham o dia todo, chegam em casa estressados, não tem nem pique de dar uma caminhada, acham que pra eles se torna impossível obterem resultados.
O que quero salientar aqui para que cada vez mais as pessoas se importem com elas mesmas, com sua saúde em primeiro lugar, mudem seus hábitos ruins de vida e assim conquistarão não o corpo da modelo, ou do jogador de futebol, mas o corpo ideal para sua vida!
A vida com  alimentação ideal não precisa ser feita somente de batata doce, salada, frango e arroz integral. A alimentação bem feita diariamente e regrada, pode incluir também um pastel de feira, a coxinha do bar, o sorvetinho e o tão amado chocolate, só que com moderação.
Porque afinal de contas, a vida tem graça sem um choopinho com os amigos? Um jantar romântico com entrada, prato principal e sobremesa acompanhado de um bom vinho? Ou aquele almoço tradicional de domingo com comida de vó?